BZ Warm-up

BZ Warm-up

Die körperliche und mentale Vorbereitung am Wettkampftag kann über einen erfolgreichen Grand-Prix entscheiden. Wichtig ist ein leichtes Einlaufen zum Aufwärmen der Muskulatur. Idealerweise joggen Sie 10–15 Min. und absolvieren anschliessend Schwunggymnastik beim BZ Warm-up. Das Einlaufen beenden Sie mit 2–3 Steigerungsläufen über 100m und begeben sich danach zu Ihrem Startblock.

 

 

Besammlung BZ Warm-up

Ort: Hyspaplatz, nördlich der Post Finance Arena vor der BZ Warm-up-Bühne


Zeiten: 
Bären Grand-Prix: 12.00 / 12.30 Uhr
Altstadt-Grand-Prix: 13.30 / 14.00 Uhr
Grand-Prix von Bern: 15.30 / 15.45 / 16.00 Uhr