5-teiliger Laufkurs mit Anita Weyermann
Gut vorbereitet an den Grand-Prix von Bern
Anita Weyermann bietet einen 5-teiligen Laufkurs inklusive Theorie und Trainingsplan an:
- Inhalt: Verschiedene Ausdauerformen, Trainingsaufbau, Planung und Gestaltung des Trainings, Ernährung, Kraftgymnastik, Laufschule
- Daten: Dienstagabend um 18.30 Uhr / 2., 9., 23., 30. April und 7. Mai 2019
- Kursort: Neufeld/Bremgartenwald
- Kosten: Fr. 150.– inkl. Kursunterlagen, Sportgetränke und Riegel
- Anmeldung: per E-Mail an contact@anitaweyermann.ch
Mehr Infos zum Kurs findest du unter www.anitaweyermann.ch
TST-Vorbereitungskurs
Das Fitnesscenter TST und STB Running-Leiterteam unterstützen Sie in den letzten 9 Wochen vor dem GP bei der Vorbereitung.
Kurs-Highlights: Trainingsplanung, Video- und Lauftechnikanalyse,
GP-Strecken kennenlernen.
- Kursstart: 11. März 2019
- Kurszeit: Montag, 18.00 – 19.30 Uhr
- Kurskosten: CHF 280.-
Anmeldung/Information
STB Trainingszentrum AG
Seilerstrasse 21
3011 Bern
031 381 02 03 / tst-fitness@bluewin.ch
www.tst-fitness.ch
Runningcamp Medulin, Kroatien
Die optimale Vorbereitung auf den Grand-Prix von Bern
Nutze die kompetente Laufvorbereitung mit Richi Umberg, Conny Berchtold u.a. Schweizer Marathonmeisterin 2015. In der wunderschönen Natur finden Läuferinnen und Läufer die Ruhe, die sie für ihr optimales Training benötigen. Während täglichen Trainingseinheiten auf den herrlichen Laufstrecken geben die lauferfahrenen Läuferinnen und Läufer ihr Wissen weiter.
Das RunningCamp bietet:
• Täglich ein bis zwei geführte Lauftrainings
• Vierstufen-Lauftest
• Alternative Trainingseinheiten
• Lauf-ABC, Rumpfstabilisation, Gymnastik & Stretching
• Referat
• Funktionelles adidas Running T-Shirt
• Massage
Datum: 06. bis 14. April 2019
Preise: CHF 1'190.- im EZ / CHF 980.- im DZ
Unterkunft: Hotel Park Plaza Belvedere in Medulin
Details und Anmeldung unter: http://richithecoach.com/runningcamp/